75 prácticas esenciales de Mindfulness | MATTHEW SOCKOLOVMATTHEW SOCKOLOV 75 prcticas esenciales de Mindfulness Sirio Pginas: 245 Precio: 790. 0 ISBN: 9788419105219 Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atencin y la aceptacin del aqu y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fcil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasin a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la

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