Kochen unter freiem HimmelBesser essen in den Bergen: Fr alle, die auch mit leichtem Gepck nicht auf eine ausgewogene und energieliefernde Ernhrung verzichten wollen, hat Adrian Bachmann, Koch, Lebensmitteltechnologe und begeisterter Berggnger, ber 40 Rezepte entwickelt und erprobt von schmackhaften Snacks, fantasievollen Frhstcksideen, vorzglichen Vorspeisen und kraftspendenden Hauptgngen bis zu sssen Desserts. Viele Rezepte sind vegetarisch oder vegan und individuell

Lebensmitteltechnologe und begeisterter Berggänger

Der in der Region ansässige Bergführer und Autor Thomas Wälti ist selbst als Erschliesser und Sanierer von Routen aktiv

einfach zu erreichende Klettergärten

hat Adrian Bachmann

Dieser SAC-Kletterführer erscheint als Nachfolger auf den ausverkauften «GLclimbs»

Mental stark am Berg- Training

Die Freude am Clean Klettern ist vielschichtig: Der Fels steht im Vordergrund

wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausübung des Hobbys am Berg angewendet werden können

fünf SAC Alpinführer wurden für diesen Kletterführer ausgewertet

Die Gebietsauswahl reicht vom lang etablierten Klettergarten über vergessene und "renaturierte" Routen bis hin zur frisch geputzten Neuschöpfung

in den bekannten Mehrseillängenrouten am Brüggler oder auf einer wilden Tour in den Jegerstöcken – das Glarnerland ist ein begeisternd vielseitiges Kletterrevier mit manch überraschender Seillänge

Der Kletterführer «St