Respirer mieuxNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,

20 ans plus tard

il raconte les événements de sa vie qui nous éclairent sur les impacts de ses enjeux de santé mentale

Qu'est-ce qui différencie une berline

L’ellipse de mes pas se perd là-bas

que votre incapacité à entreprendre un changement soit partielle ou totale

l'auteure plonge dans son passé pour aller à la rencontre de celles qu'elle fut

rebâtir la confiance d'une dépressive

qu'il a largement contribué à introduire dans la littérature

mais également témoignages d’amitié et hommages à ses mentors

• Des repas sans cuisson parfaits quand le mercure s'emballe

plus enivrante

Depuis 1974